«Какой солнцезащитный крем лучше выбрать?» - очень частый запрос во всемирной паутине. На самом деле, вопрос этот не так прост, как кажется, ведь главное, от чего должен нас с вами защитить солнцезащитный крем - это от рака кожи и преждевременного старения, ну и, разумеется, от неприятных проявлений в виде ожогов.
ФАКТОРЫ ЗАЩИТЫ
Итак, как выбрать солнцезащитный крем - начнем с азов. Как известно, главная опасность солнца - это ультрафиолетовое излучение, точнее, его чрезмерное поглощение нашей кожей. Существует три типа ультрафиолетовых лучей - UVA, UVB, UVC. Последний тип самый смертоносный из всех, к счастью, от него нас спасает озоновый слой в атмосфере Земли (а теперь давайте все вместе вспомним про пресловутые озоновые дыры и призадумаемся). Лучи А в целом безопасны - они могут вызвать ожог, что неприятно, но не смертельно, однако по-настоящему опасны лучи типа В - они способны глубоко проникать в кожу и разрушать коллаген, именно они и вызывают развитие рака - меланому. Поэтому, когда вы выбираете солнцезащитный крем, перед вами должна стоять цель защититься не только от лучей типа А, но и от типа Б.
А вот здесь-то и кроется небольшой подвох. Начнем с обозначений, которые пишутся везде и обозначают борьбу с неопасными солнечными лучами, относящимися к типу А. Это пресловутый SPF - кремы с такой маркировкой защищают вашу кожу от ожога, от неопасных солнечных лучей типа А, но остановить лучи типа B они не смогут.
А вот защиту от лучей второго типа гарантирует вам пометка PPD, и такое обозначение встречается далеко не на каждом средстве защиты от солнечных ожогов. Тем не менее, чтобы получить полноценную защиту от ультрафиолета, вам необходимо искать крем, на котором есть обе маркировки, а не только SPF, как мы привыкли считать.
15 - БЕСПОЛЕЗНО, 50 - В САМЫЙ РАЗ
Пройдемся по цифрам. Они означают степень защиты от получения солнечного ожога, то есть степень защиты от лучей типа А.
Брать крем с SPF ниже 30 не имеет смысла - так утверждают врачи. Только если вы городской житель, который находится на улице короткими перебежками - от дома до работы и обратно. А при активном загаре на пляже выбирайте максимальный SPF - 50, в особенности это касается очень светлой, чувствительной и детской кожи. Версия о том, что мощный SPF помешает добиться красивого загара (если это в 2021 году еще для кого-то актуально) - всего лишь миф.
Еще один сложный вопрос - водостойкие кремы. Большинство из нас привыкло считать, что намазавшись единожды водостойким кремом, можно купаться и загорать на пляже чуть ли не полдня, ни о чем не заботясь - это не так. Даже водостойкий крем необходимо обновлять, временной промежуток, как правило, будет указан на флаконе со средством.
КРЕМА ПОЛНУЮ ЛАДОШКУ
Раз уж мы решили разобраться с солнцезащитными кремами, нельзя не упомянуть о необходимом для защиты кожи количестве. И тут вы тоже, скорее всего, немало удивитесь. На самом деле для того, чтобы качественно защитить тело взрослого человека от ультрафиолета (при условии, если вы намазываетесь с головы до ног), необходимо истратить объем средства, равный теннисному мячику! Иными словами, полной банки крема вам едва ли хватит на два-три раза.
Всевозможные добавки в кремах, типа алоэ-вера и различных масел, к слову, никак не помогут вам защититься от солнца - их добавляют, скорее, как уходовую составляющую, а по мнению редакции - для чистой воды маркетинга и привлечения внимания к продукту, поэтому на добавки можете вообще не ориентироваться. Подведем итог - так какой солнцезащитный крем лучше выбрать? Тот, на котором будут две пометки - SPF и PPD, при этом для активного отдыха SPF должен быть не меньше 50. Второй критерий - водостойкость, третий - достаточный объем, чтобы хватило на целый день активного отдыха
