Уже с утра верующие хабаровчане посещают храмы, церкви и приходы, молятся и причащаются. А после богослужения, священнослужители напоминают, что пост - это не только воздержание в пище. Без молитвы и покаяния Великий Пост становится просто диетой. Очень важно совершать добрые дела и примириться с близкими.
В первые дни желательно не пропускать служб в храме, в это время читается Великий покаянный канон Андрея Критского. Православные хабаровчане читают вместе со священником канон и не пропускают богослужений будних дней (например, литургию Преждеосвященных даров).
Священнослужители напоминают, что самыми строгими неделями Великого поста 2022 считаются первая и Страстная Седмица. По церковной традиции у православных накладывается запрет на мясо, молоко, яйцо, сливочное масло, сыр и другие продукты. Во время поста можно готовить супы и каши из манной, ячневой, гречневой, рисовой, овсяной круп. Не запрещены картофель, капуста, лук, свекла, морковь. Можно варить компоты и делать морсы из фруктов и ягод.
Православные хабаровчане поделились, как им удается ежегодно соблюдать Великий пост:
- Держу несколько лет пост, полезно отдохнуть от еды. Ждала с нетерпением, чтобы привести свое тело и дух в порядок. Главное, должна быть частая молитва и работа над собой, - рассказала Марина, прихожанка одного из хабаровских храмов.
- Пост - это не диета. Не начинайте, если не готовы морально. В пост нужно читать молитвы, менять себя, учиться прощать, не ругаться, помогать нуждающимся и не посещать развлекательные мероприятия. Я стараюсь помогать в эти дни детским домам, - поделился Алексей, прихожанин храма.
Священники советуют в пост сосредоточиться на милосердии. Не забывать, что в период болезни и в дни восстановления после недуга нужно придерживаться лечебной диеты. Держать пост противопоказано детям, беременным женщинам, кормящим мамам и пожилым людям.
Первый день Великого поста в православии носит название «Чистый понедельник», потому что в этот день люди стремятся провести в чистоте во всех смыслах этого слова. Поэтому, как бы ни было сложно во время поста, главное - найти время для регулярной молитвы. Конечно, это требует духовных усилий, но начинать надо с малого: если вы не привыкли молиться, попробуйте это делать и не забудьте посоветоваться с настоятелем храма.