Как напомнили в Инспекции по госохране ОКН ЕАО, сегодня в мире отмечают праздник здорового питания. И если для хабаровских поклонников Луция Лукулла это неплохая возможность взять небольшую передышку за праздничным столом, то для поклонников здорового питания – напомнить себе и своим близким, что умеренность в еде — один из постулатов долгой жизни. Впрочем, даже если строго следовать советам диетологов, голодать не придется.
«Праздновать разгрузочный день достаточно легко — ни в коем случае не стоит голодать и сидеть на одной воде. Основу меню в этот день должны составлять овощи, нежирное мясо, нежирные кисломолочные продукты, а также несладкие фрукты. По возможности следует ограничить потребление соли, специй и пряных соусов. Пусть сегодняшний день принесет вам пользу и отличное самочувствие! Ведь впереди Рождество и Старый Новый год», — отмечают в ведомстве.
Кстати, к православным христианам эти советы не относятся: у них сегодня идет последний, самый строгий день рождественского поста, когда «до первой звезды — нельзя».
Читайте также: Каратист из ЕАО стал обладателем высшего спортивного звания
