«Все в твоих руках» - сказал однажды мудрец и он был прав. Также в наших руках наше здоровье. И тут никак не обойтись без витаминов, особенно без такого яркого и довольно кислого как С. Хабаровские пенсионерки лихо подхватили тему и принесли в центр по работе с населением «Исток» тонны витаминов. Находчивые и всегда позитивные бабушки и дедушки словно яблочко румяное сияли, увидев друг друга за одним столом.
- Сегодня мы поговорим о витаминах, песни у нас будут тоже о витаминах, мы будем танцевать, играть и зарядимся хорошим настроением. Начинаем наш самый вкусный праздник – День витамина С. Поехали! – говорит в микрофон ведущий Игорь Авраменко и включает музыку погромче.
И снова в зале полные столы – в этот апрельский вечер собралось более 70 пенсионеров. Седовласые подружки и друзья о чем-то спорят, делятся авторскими рецептами и громко стучат ложками, мешая чай с малиной, клубникой и ежевикой. Рядом с ними лежат желтые, оранжевые, зеленые витамины – яблоки, апельсины, киви, виноград.
В тарелках не только фрукты, но и полезные салаты, например из капусты. Там же тоже много витамина С. Некоторые пенсионерки принесли с собой пироги, кто-то достал замороженные ягоды и варенье из них.
Екатерина Козлова для своих подруг испекла самый полезный торт. Кажется он только из печи – ароматный, красивый и сочный.
- Берите кусочек, вам понравится, - смотрит на меня Екатерина Григорьевна и делится рецептом. – Берем стакан сахара, три яйца, а потом все взбиваем до бела. Добавляем стакан муки. Когда яблоки положили на дно, заливаем полученной массой. Я добавила еще смородины и кусочки масла. Тесто должно получится жидкое, а яблоки берем всегда – кислые. Готовый торт оформляем черникой, киви или малиной и смородиной. У каждого свой вкус. Обычно я украшаю свой торт клубникой, – подробно объясняет, как изготовила свое кулинарное произведение пенсионерка.
«Яблочки-яблочки, розовые яблочки. Веселятся девочки, веселятся мальчики» - звучит музыка из колонок.
И вот песня затихает, и ведущий спрашивает у гостей, что же они принесли вкусненького на вечеринку.
- У нас ассорти из цитрусовых. Такая тарелка должна быть каждый день на столе для иммунитета и настроения.
- А за этим столом смотрю ягоду принесли. Что у вас за витамины, расскажите, - интересуется вкусностями другого стола Игорь Авраменко.
- У нас самая полезная ягода – жимолость, а в ней кладезь самых разнообразных витаминов. Ягодка со своего огорода, - гордо рассказывает Галочка.
Женщина, врач по образованию, и точно знает, чем можно укрепить свой организм. За несколько лет в медицине она накопила богатый опыт и делится им сейчас с другими.
Ведущий идет к другому столику, где находит перец, винегрет, капусту и много различных фруктов. И вот, обойдя все столы и выслушав всех участников витаминной вечеринки, он объявляет новую игру.
- А сейчас мы проведем игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия игры: Я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт – хлопайте в ладоши. Если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный, топайте.
Итак: Яблоко, торт, огурцы, рыба, конфеты, морковь, творог, жвачка, свекла, фанта, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр…
Пенсионеры лихо справлялись с заданием и не оплошали. Но не время расслабляться, бабушек и дедушек ждал новый конкурс. Пока одни пили чай и наслаждались сладко-кислыми блюдами, другие активные пенсионерки вызвались на некислый конкурс.
- Кто быстрее скушает лимончики, тому подарю килограмм яблок!». Нормально? Мне нужно два участника, кто быстрее слопает лимоны, тот и заберет свой приз. Есть желающие? – спрашивает ведущий.
Самые смелые оказались Алла и Гала. Им предложили тарелки с нарезанными фруктами. А пока они будут устанавливать витаминный рекорд, их подруги проследят сколько долек съест каждая участница.
- Чем больше лимона скушаете, тем быстрее заберете килограмм яблок, - объясняет правила Игорь Авраменко. - Я хочу обратиться к нашему доктору. Галина Моисеевна, ничего не случится с нашими подружками, пока они тут лимоны будут лопать? То есть если у них язвы и гастрита нет, то можно?! Ну что, пропуск получили от доктора, начинаем некислый конкурс. Три, два, поехали, музыка!
Бабушки словно профессионалы по поеданию лимона, глотали один за другим, ни капли не морщась. В итоге, рекорд установила Алла Перепелица, но ведущий ласково назвал ее – «Алла Соковыжималка». За 20 секунд бабушка съела все 11 долек лимона и получила свой килограмм яблок. Ее соперница осилила только восемь долек.
И вновь льется музыка, и бабушки зажигают на танцполе.
«Ты черешня белая, расскажи мне про нее. Про ее глаза, и ее любовь...»
Пока пенсионерки танцуют, Игорь рассказывает тем, кто решил спрятаться за столами о пользе витаминов. Он, как любитель цитрусовых, не мог не поделиться своими вкусами. И конечно, мне он тоже поведал о своих предпочтениях.
- Не только лимон полезен для иммунитета, но другие фрукты, а также ягоды - это и клубника, и малина. Последняя ягода содержит витамин А, витамины группы В, очень полезный для иммунитета витамин С, а также РР, - перечисляет преимущества малины ведущий. - Также ягоды малины содержат микроэлементы: калий, магний, цинк, железо, кобальт, медь. Это тот случай, когда ягоды можно есть вместо таблеток. Я укрепляю иммунитет так каждый год.
В это время девчонки кружат в танце, заводя других. Больше всех выделяется на танцполе Галина Болдина. На вид ей 47 лет, а по паспорту слегка за 60. Румяная, нарядная и улыбчивая женщина будто светится изнутри. Выхватываю ее из толпы и спрашиваю секрет молодости.
- Вы очень хорошо выглядите, наверное, пришли не на ту вечеринку? – интересуюсь у Галины.
- Как раз туда и пришла, - отвечает женщина. – Мой секрет в том, что я кушаю все овощи, фрукты, салаты. На даче выращиваю много зелени, ягод. Люблю фруктовые салаты из апельсина и яблок, квашенную капусту. Очень нравится простокваша с бананами. В холодильнике у меня много замороженных ягод, ем их без сахара. Дача находится недалеко – на Черной речке. А еще я занимаюсь танцами, шесть лет танцую в клубе возрождение русского бала «Реверанс» и два года в «Истоке».
Витаминный кураж подходил к своему завершению, но Игорь не давал всем расходиться. Он придумал для гостей цитрусовый флешмоб. Участники встали в большой круг, взяли в руки апельсины и повторяли движения за ведущим. А потом танцевали так будто витаминизировались на год вперед.
Совсем скоро пенсионеры встретятся снова - на новой креативной вечеринке, где всем коллективом отметят День рождения прищепки. Уже сегодня все участники готовят интересные образы, делают поделки, чтобы побывать на празднике.