Антидепрессанты вместо терпения. Как россияне учатся заботиться о психическом здоровье
Поделиться
Антидепрессанты вместо терпения. Как россияне учатся заботиться о психическом здоровье. фото: из архива НПЦ «Кринамед»
Генеральный директор Дальневосточного НПЦ психиатрии «Кринамед» Марина Дмитриевна Смирнова — о малой психиатрии, тревоге XXI века и новой культуре заботы о себе.
За последние годы россияне стали чаще принимать антидепрессанты. И это не потому, что народ массово болеет — просто люди распробовали эти препараты как обычный инструмент поддержания психического здоровья.
Разговоры о тревоге, депрессии и эмоциональном выгорании перестали быть табу и вошли в повседневную жизнь. Люди больше не хотят мириться с хронической усталостью, внутренней пустотой и потерей энергии.
«Люди больше не хотят стареть психически»
— Сегодня человек хочет быть молодым не только внешне, но и внутренне, — говорит Марина Смирнова, генеральный директор ДВ НПЦ психиатрии «Кринамед». — Люди хотят сохранять энергию, способность радоваться жизни и принимать решения.
Ещё несколько десятилетий назад считалось нормальным, что после сорока жизнь постепенно сужается до бытовых забот. Сейчас современный человек хочет работать, путешествовать, пробовать новое и строить отношения.
«Психика — это живая система. Она стареет, устаёт, накапливает негативные смыслы и даже болеет. Поэтому запрос на сохранение ментального здоровья растёт год от года», — добавляет Смирнова.
«Популярная психология не заменит клиническую»
Мир переполнен блогерами и популярной психологией. Всё это говорит о росте интереса к гармонизации психики, но, по словам Смирновой, по-настоящему лечить психические расстройства могут только специалисты с клиническим опытом.
НПЦ «Кринамед» сочетает научную базу и многолетнюю практику — и реально помогает людям улучшать качество жизни.
фото: из архива НПЦ «Кринамед»
Малая психиатрия: тревога, депрессия и эмоции, которые портят жизнь
Большинство обращений в центр связано не с психозами, а с состояниями, которые в повседневной жизни мешают жить полноценно.
• Депрессии — подавленное настроение, апатия, потеря интереса к жизни.
• Эмоциональные расстройства после стресса и травмы — посттравматические реакции, кризисы адаптации.
• Пограничные расстройства личности — трудности с контролем эмоций, напряжённые отношения с окружающими.
• Психосоматические проявления — тревога и стресс через тело: боли, усталость, бессонница.
• Зависимости и компульсии — алкоголь, наркотики, азартные игры, патологические привычки.
«Главное отличие этих состояний — человек сохраняет контакт с реальностью, но качество жизни серьёзно страдает», — отмечает Смирнова.
«Иногда человек наматывает круги ада»
Многие россияне годами обращаются к разным специалистам — терапевтам, неврологам, гастроэнтерологам — прежде чем попасть к профильным психиатрам и психологам.
— Пациенты буквально наматывают круги ада, — говорит Смирнова. — И только после этого понимают: нужна реальная профессиональная помощь.
В центре применяют междисциплинарный подход, где психиатры, наркологи, неврологи и клинические психологи работают как единая команда.
Психотерапия или таблетки?
— В массовом сознании психотерапия — это долгий, безопасный путь. Медикаменты — быстрый способ заглушить симптомы, — объясняет Смирнова. - На практике всё сложнее: для разных расстройств нужны разные методы, а лучший результат часто даёт сочетание подходов.
Каждый пациент проходит тщательный анализ состояния, получает поддержку на протяжении всей терапии и индивидуально подобранное лечение — и медикаментозное, и психотерапевтическое.
«Мы не работаем по принципу ‘выписали рецепт — и до свидания’. Цель — стойкая ремиссия и долгосрочное улучшение качества жизни», — подчеркивает генеральный директор.
Почему приезжают даже из других регионов
Сегодня в центре работает амбулаторная служба и дневной стационар. В ближайшее время планируется открытие круглосуточного стационара.
— К нам обращаются из самых разных регионов России, потому что специализированных центров такого профиля в стране единицы, — отмечает Смирнова.
фото: из архива НПЦ «Кринамед»
«Психиатрия должна снова стать уважаемой наукой»
ДВ НПЦ психиатрии «Кринамед» активно ведёт просветительскую работу через социальные сети:
• лекции и семинары
• разборы реальных клинических случаев
• комментарии специалистов для пациентов и родственников
«Мы хотим, чтобы люди понимали: психиатрия — это наука о сохранении психического здоровья, а не о крайних случаях», — говорит Смирнова.
Помимо социальных сетей центра, она ведёт авторский канал в Дзен, где простым языком разбирает психические состояния, реальные клинические кейсы и даёт практические советы. Контент полезен обычным людям, специалистам и родственникам пациентов.
фото: из архива НПЦ «Кринамед»
Психическое здоровье — ресурс XXI века
— Люди начинают понимать: психическое здоровье — такой же ресурс, как физическая форма или интеллект, — заключает Смирнова. — Задача современной психиатрии — помогать человеку оставаться дееспособным, эмоционально устойчивым и психологически гибким на протяжении всей жизни.
